「痩せたいけど、ジムって続かない…」
「どこに通えば本当に効果があるの？」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
現代では、仕事や家事に追われる中で、自分の体とじっくり向き合う時間がなかなか取れない方が増えています。
「健康のために運動したい」「理想の体型を手に入れたい」という気持ちはあっても、自己流ではなかなか成果が出ず、モチベーションが続かないのが現実です。
そんな中、今注目されているのがパーソナルジムです。
中でも、利用者から高い支持を得ているのが【THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）】。
「THE PERSONAL GYM」は、初心者でも安心して通える環境と、結果につながるオーダーメイド指導が魅力のジムです。
医療従事者やトップアスリート出身のトレーナーが在籍し、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、食事・健康・習慣の面からもあなたの「理想のカラダづくり」を全力でサポートしてくれます。
この記事では、「THE PERSONAL GYM」がなぜ多くの人に選ばれているのか、実際の口コミやサービス内容と共に詳しくご紹介！
ダイエットに失敗してきた方、ジム通いが続かなかった方にこそ、ぜひ知っていただきたい内容となっています。
〜もくじ〜
THE PERSONAL GYMとは？
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、東京都を中心に展開しているパーソナルトレーニング専門ジムです。
運営会社は「First fit株式会社」で、2021年に設立された比較的新しいジムですが、すでに高い評価を受け、店舗も着実に増加しています。
THE PERSONAL GYMの大きな特徴は、「健康的なボディメイクを、継続可能な形で提供する」こと。
無理な食事制限や過度なトレーニングではなく、ひとりひとりの体力・ライフスタイル・目標に寄り添ったプログラムを提案してくれます。
THE PERSONAL GYMの公式サイトで詳しく見る↓
パーソナルジム界で異彩を放つ“本格派”
THE PERSONAL GYMが他のジムと一線を画しているのは、以下のような点です。
・医療・栄養・運動の専門職がチームでサポート
トレーナーだけでなく、管理栄養士・理学療法士・医師とも連携して、包括的なアプローチを実現。
肩こりや腰痛などの身体の不調にも対応可能です。
・経験豊富なトレーナー陣
国家資格を持つ元医療従事者、全国大会出場経験のあるアスリートなど、身体のプロフェッショナルが在籍。
科学的根拠に基づいたトレーニングが行われます。
・完全個別のトレーニングメニュー
体組成・姿勢・柔軟性などを丁寧にチェックし、あなた専用のトレーニングメニューを作成。
無理なく、しかし確実に成果が出る内容です。
・アクセス良好＆手ぶらで通える
駅から近く、ウェア・タオル・ドリンク・プロテインまで完備。
仕事帰りにも気軽に立ち寄れる環境が整っています。
ダイエット初心者にも、上級者にもフィット
THE PERSONAL GYMは、ダイエット目的の初心者から、筋肉増量や大会出場を目指す上級者まで、幅広い層に対応しています。
実際、利用者の年齢層は20〜50代と幅広く、女性・男性問わず人気があります。
また、食事指導付きのプランも人気で、チャットを通じた毎日のアドバイスがあることで、生活全体の習慣改善にもつながります。
利用者が語るリアルな効果と口コミ
ジム選びにおいて、実際に通っている人の声ほど信頼できるものはありません。
THE PERSONAL GYMは、Googleレビューで97%以上が★5の高評価を獲得しており、その満足度の高さがうかがえます。
ここでは、具体的な口コミや体験談をもとに、利用者が感じた“リアルな変化”をご紹介します。
初心者でも安心して始められる
「運動経験がなく、最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても丁寧に教えてくれて安心しました。姿勢からフォームまでしっかり見てくれるので、怪我の心配もなく続けられています。」（30代・女性／ダイエット目的）
THE PERSONAL GYMでは、最初のカウンセリングで身体の状態や生活習慣をじっくり確認します。
そのうえで「その人のレベル」に合った指導を行うため、初心者でも無理なく取り組むことができます。
数値だけでなく“見た目”も変わる！
「3ヶ月で体重−6kg、体脂肪率も10%以上減りました！それ以上にうれしかったのが、見た目が明らかに変わって周囲から『痩せた？』と声をかけられるようになったことです。」
（20代・男性／就職活動中）
体重や体脂肪率の変化だけでなく、姿勢改善や筋肉のつき方など“見た目の変化”を実感できるのもパーソナルトレーニングの魅力。
THE PERSONAL GYMでは、週1〜2回の通い方でも十分に結果が出るようにプログラムされています。
食事指導が“我慢”じゃないから続く
「ダイエット＝空腹との戦いだと思っていましたが、ここでは『食べながら痩せる』方法を教えてもらえます。毎日チャットでやりとりできるので、外食のときも安心です！」
（40代・女性／主婦）
食事制限に苦しんだ経験がある方にも好評なのが、THE PERSONAL GYMの食事指導付きプラン。
栄養士監修のもと、個別にアドバイスを受けられるので、無理なく健康的な食習慣が身につきます。
清潔感と通いやすさも魅力
「ジム内がとにかくキレイでおしゃれ！ウェアもタオルも無料で借りられるし、駅近なので通いやすいのも嬉しいポイントです。」
（30代・男性／会社員）
店舗ごとに白やグレーを基調とした高級感あるデザインが施されており、リラックスした気持ちでトレーニングに集中できます。
仕事終わりに手ぶらで通える点も、高評価の理由です。
このように、THE PERSONAL GYMは「効果を感じる」「続けられる」「ストレスが少ない」といった口コミが非常に多く、満足度の高さが際立っています。
特徴と魅力：なぜ選ばれているのか？
数あるパーソナルジムの中で、なぜTHE PERSONAL GYMは多くの人から支持されているのでしょうか？
その理由は、以下のような“他にはない魅力”にあります。
トレーナーの質と人柄が圧倒的
THE PERSONAL GYMの最大の魅力は、トレーナーの質の高さにあります。
医学的な知識を持つ元医療従事者、ボディメイクの大会出場経験者、国家資格保持者など、多彩なバックグラウンドを持つトレーナー陣が在籍。
それぞれの強みを活かして、あなたの目標達成を全力でサポートしてくれます。
さらに、口コミで多くの人が語っているのが「親しみやすさ」と「寄り添ってくれる姿勢」。
無理をさせず、でも妥協もせずに、一緒に頑張れるパートナーとして信頼できる存在です。
毎日の食事指導で“リバウンド知らず”
パーソナルジムといえばトレーニングがメインと思われがちですが、THE PERSONAL GYMでは食事指導が非常に丁寧。
LINEなどのチャットアプリを使って、毎日あなたの食事内容を見ながらアドバイスしてくれます。
しかも、ただカロリー制限をするのではなく、「何を、どのタイミングで、どう食べるか」を丁寧に教えてくれるため、自然と“太りにくい習慣”が身につきます。これが、リバウンドを防ぐ大きなポイントです。
手ぶらで通えるから、忙しくてもOK
THE PERSONAL GYMでは、以下のアイテムがすべて無料でレンタル可能です：
・トレーニングウェア
・タオル（バスタオル・フェイスタオル）
・ミネラルウォーター
・プロテイン
・BCAA（筋肉の回復を助けるサプリ）
つまり、仕事帰りに手ぶらでそのまま通える環境が整っています。
これなら、「荷物が多くて面倒」という理由でジムを敬遠していた方でも続けやすいですね。
継続しやすい価格とプラン設計
パーソナルジムといえば「高額で続けにくい」というイメージを持たれがちですが、THE PERSONAL GYMでは、1回あたり6,500円（税込）〜という明確な料金設定がされており、サービス内容と比較してコストパフォーマンスに優れている点が特徴です。
経験豊富なトレーナーの指導に加え、毎日の食事指導・ウェアやプロテインの提供・完全個別対応といった充実した内容が含まれているため、決して“割高”ではなく、むしろ納得感のある価格設定といえるでしょう。
また、様々なプランが用意されており、目的やライフスタイルに応じて選ぶことができます。
ここでは参考として、食事指導コースの一部のプランを紹介します。
・食事指導コース
| プラン | 回数 | 料金（税込） | 特徴 |
| 2ヶ月プラン | 16回 | 272,580円 | 初心者におすすめ |
| 3ヶ月プラン | 36回 | 558,690円 | 一番人気のプラン。中期的に結果を出したい方に |
| 6ヶ月プラン | 48回 | 705,540円 | 長期的な体質改善・大会出場にも |
その他のコースやプランについて詳しく知り方は公式サイトをご覧ください↓
清潔感と高級感のある空間
店舗は白・黒・グレーを基調としたスタイリッシュなデザイン。
男女問わず快適にトレーニングできる空間が整っており、「清潔で気持ちがいい」との声も多数寄せられています。
美しい空間は、トレーニングへのモチベーションにも大きく影響しますよね。
THE PERSONAL GYMは、ただ体を鍛えるだけでなく、“継続”と“習慣化”をしっかり支えるジムです。
だからこそ、「人生最後のダイエットにしたい」と考える多くの方に選ばれているのです。
入会の流れと無料体験のすすめ
「パーソナルジムって敷居が高そう…」
「ちゃんと続けられるか不安…」
そんな不安を抱える方のために、THE PERSONAL GYMでは無料カウンセリング＆体験トレーニングを実施しています。
いきなり契約する必要はなく、まずは実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確認したうえで、納得してからスタートできます。
ここでは、入会までの流れをわかりやすくご紹介します。
ステップ1：公式サイトで予約
まずは、THE PERSONAL GYMの公式サイトから無料体験を予約します。
希望の店舗・日時・簡単なカウンセリング内容を入力すればOK。スマホから数分で完了します。
ステップ2：カウンセリング
来店後、個室スペースでのカウンセリングが行われます。以下のような内容をヒアリング。
・現在の体型や健康状態
・ダイエット歴やトレーニング経験
・生活リズムや食事習慣
・目標（体重・体脂肪・見た目など）
あなたの悩みや理想にじっくり向き合い、最適なアプローチを一緒に考えてくれます。
ステップ3：体験トレーニング
カウンセリング内容をもとに、あなた専用の体験トレーニングを実施。
柔軟性・筋力・姿勢の確認をしながら、無理のないメニューで身体を動かします。
トレーナーがフォームや呼吸法まで細かくサポートしてくれるので、運動が久しぶりの方でも安心です。
ステップ4：フィードバック＆プラン説明
体験後は、トレーニング内容や今後の課題についてフィードバックを受けます。
その上で、目標達成に必要な期間や回数、最適なプランの提案を受けることができます。
もちろん、この段階で契約を強制されることは一切ありません。
ステップ5：入会・初回セッションの予約
納得した場合のみ、正式に入会。
支払い方法やスケジュールを確認し、次回以降の予約を行います。
トレーニング開始後も、いつでもLINEで相談できるサポート体制が整っているため、不安なく進められます。
まとめ：まずは一歩、無料体験から始めよう
「痩せたい」「健康的な体を手に入れたい」「運動を習慣にしたい」
そんな想いを抱えながら、何度も自己流ダイエットや三日坊主で終わってしまった経験、ありませんか？
THE PERSONAL GYMは、そんな方にこそぴったりのパーソナルジムです。
・医療・運動・栄養のプロが連携する本格的なサポート体制
・あなた専用にカスタマイズされたオーダーメイドプログラム
・無理なく続けられる丁寧な食事指導
・通いやすく、清潔で洗練された快適な空間
・そして、あなたに寄り添う信頼できるトレーナー陣
一人で悩み続ける必要はありません。
誰かと一緒に、あなたの理想のカラダを本気で目指してみませんか？
まずは、無料カウンセリング＆体験トレーニングからスタートしてみましょう。
たった一歩の行動が、3ヶ月後のあなたの人生を大きく変えるかもしれません。
THE PERSONAL GYMの公式サイトで詳しく見る↓
